Schlagwort: Halbmarathon

Die 21,0975 Kilometer lange Distanz ist eine beliebte Herausforderung, die jedoch eine präzise Vorbereitung und konstante Selbstbeobachtung erfordert. Hier dreht sich alles um die richtige Strategie für Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und das Erkennen von Leistungsgrenzen, um gesund im Ziel anzukommen.