Schlagwort: BMI

Der Body-Mass-Index gilt oft als Maßstab für das eigene Gewicht, unterschätzt jedoch die individuelle Körperzusammensetzung. Da er das Verhältnis von Muskelmasse zu Fett ignoriert, bleibt die tatsächliche gesundheitliche Verfassung häufig unklar. Entdecken Sie, warum dieser Kennwert allein oft in die Irre führt und welche ergänzenden Messmethoden eine präzisere Einschätzung der eigenen Fitness ermöglichen.